Z tego co dobrze widać, to Pan panie MLKV powinien dostać bana, a to dlatego, że: 1. Szczególny syf to Ty tutaj robisz swoim chamstwem, wulgaryzmem i manią gnojenia innych. 2.Po Twoich postach można stwierdzić, że ze sztukami walki nie masz nic wspólnego, a bardziej z pakernią, na co dowodzi nawet sposób wypowiedzi(osoby trenujące sztuki walki, [...]
Polityka ? Mówiło się , że ktoś z MD nie może Olympi wygrac bo polityka - Culter jakoś znów wygrał . Zawody Flexa wygrywa ktoś z MD a Ty się śmiesznie doszukujesz . Moim zdaniem nie był w dość dobrej formie . Szukanie na siłę ? Nie rozumiem absolutnie Twojego myślenia , nie wiem na jakiej bajce je opierasz. Czciciel . McMilan , sylwetka [...]
nie długo planuje skakanke dokupić sobie, bo nigdy na niej nie ćwiczyłem, a idzie w choy szybkośc na niej poprawić :-) jakaś z rzemykami dobra wezmę :-P do 30 pln się zmieszcze raczej
to późno się kładziecie,ale jak tak wam pasuje,długo juz na IF? Późno, w dodatku ja lubię spać najedzona. A treningi mamy przynajmniej te siłowe o 17 dopiero. Na IF już przeszło rok będzie. I powiem ci ze za nic bym nie zrezygnowała. Dobrze mi tak %-)
nikt nie odpowiada więc ja może coś doradzę, długo już ćwiczysz więc spokojnie możesz dodać, choć lepiej było by stopniowo wprowadzać ćwiczenia według poziomów, daj na początek w tym ćwiczeniu niższy progres żeby ciało się przyzwyczajało, potem co trening tyraj coraz lepiej;-)
[...] oszukiwania : - mielony ryz/makaron z sokiem/woda - zgaga murowana po ryzu po makaronie atakuje z opuzniaczem jak nie do***iesz najpierw jakiejs pozadnej salatki to dlugo nie wytrwasz - 50-100ml oliwy na noc - tlusta skora , apetyt z rana wilczy , odruch wymiotny po czasie na sam widok w czasie dnia doyebiesz to zamuli ci zoladek i nie [...]
Sss a jakie masz naturalne i jakie chcesz uzyskac? Preria takie jak mam na profilowej focie na fb chce ,mialam juz kilka razy bo juz dlugo sie tak farbuje tylko fryzjer systematycznie mi knoci ten kolor i wychodzi inny odcien albo z czerwienia . Naturalne chyba braz ..juz nie pamietam :P
ta Ewa to fenomen jest i to poważnie mówię, ma wyjątkowy dar trenerski. ja dlugo z nia nie cwiczylam bo przysypialam ale dla wielu kobiet jest wzorem..moja siostra na diecie ,z nia cwiczy ,,,moge sobie pogadac ...jak do sciany ..malo co dociera jak tlumacze tej jej treningi to lipa ale umiejętność motywacji ma na najwyższym poziomie a to jest w [...]
ta Ewa to fenomen jest i to poważnie mówię, ma wyjątkowy dar trenerski. ja dlugo z nia nie cwiczylam bo przysypialam ale dla wielu kobiet jest wzorem..moja siostra na diecie ,z nia cwiczy ,,,moge sobie pogadac ...jak do sciany ..malo co dociera jak tlumacze tej jej treningi to lipa ale umiejętność motywacji ma na najwyższym poziomie a to jest w [...]
Czyli znowu FBW? Hm a czy nie za długo ćwiczę tym samym planem? Od początku mojej przygody z siłownią jadę na FBW. Oczywiście tylko pytam, dla zaspokojenia własnej potrzeby wiedzy, broń Boże nie kwestionuję i nie podważam Twojego zdania :)
BIorąc pod uwagę to jak przedstawiasz swoją sytuację: Po tych wszystkich "pojazdach" na mnie ze strony ludzi z forum, rodziny w chwilach słabości sięgam po słodycze i mówię "a j**ać te diety" ale następnego ranka już są wyrzuty sumienia za to, że się spieprzyło i można było być do przodu. Nie umiem poradzić sobie ze swoją słabością do słodyczy. [...]
czemu?nie masz czasu na spacery? nie musisz z psem ganiać nie wiadomo jak długo i jak daleko. Zresztą możesz sobie dobrać rase,która nie gania za szybko np. basseta:) fajna rasa Chyba żartujesz. Ja mam basseta, to pies gończy przecież, one wcale nie są wolne. Jak coś wyczuje to jakby rakietę miał w tyłku. One tylko wyglądają na powolne. No chyba [...]
czemu?nie masz czasu na spacery? nie musisz z psem ganiać nie wiadomo jak długo i jak daleko. Zresztą możesz sobie dobrać rase,która nie gania za szybko np. basseta:) fajna rasa Chyba żartujesz. Ja mam basseta, to pies gończy przecież, one wcale nie są wolne. Jak coś wyczuje to jakby rakietę miał w tyłku. One tylko wyglądają na powolne. No chyba [...]
no a co chcesz usłyszeć w odpowiedzi na pytanie " jak jeszcze długo będą go trzymać i robić z niego super bohatera " . Na miękko trzeba do tego podejść i pogodzić się , że będzie to trwało tyle ile ludzie będą to kupować. Ewentualnie jak zacznie przegrywać czego mu nie życzę
Cholinę kupowałem na allegro. Dobra jest z Myprotein, bo starcza na kosmicznie długo. No i z lecytyny. Sam zamierzam kupić granulowaną lecytynę, bo jeden spec od suplementacji mózgu powiedział, że kapsułki - którymi się do tej pory raczyłem - nie są tak wydajne.
Jac, bawię się nimi sporadycznie. Chwyt może się od nich nie poprawia, ale ścisk a i owszem. Jednak to trochę inny ruch, stąd różnica. Jednak to co zauważyłem , że po ćwiczeniach na nich zgniotłem rękę kumplowi, z którym już od czasów liceum, choćby nie wiem jak długo się siłowali to nikt nie mógł wygrać. Na łapę z nim wygrywałem, ale w ściskach [...]
Al, trzeba uważać na ich skórę, nie mogą np przebywać długo na słońcu bo się mogą nabawić oparzeń i jeszcze trzeba je odpowienio pielęgnować, a tak to normalne koty tyle że bez sierści
Skos to Ci długo nie będzie potrzebny. Umówmy się, kulturystą raczej nie zostaniesz, a jakoś nie przekonują mnie twierdzenia, że od początku trzeba ćwiczyć klatkę pod różnymi katami, zrobisz pompki z nogami uniesionymi i na jedno wyjdzie, dodatkowo wyciskanie stojąc/siedząc i temat załatwiony. No i dupsko Ci w szczelinę nie wpadnie :P :) Po prostu [...]
JKD - pozycja odwrócona
